A tríade
A importância de equilibrar corpo, mente e espírito, essa é a base da medicina integrativa. Obtendo sempre uma visão holística do indivíduo.
Esses três pilares onde busca-se o equilíbrio de forma integrada, equilíbrio que resulta do cultivo e prática de certos valores, hábitos e tratamentos terapêuticos a fim de alcançar o bem estar e a paz interior.
Tudo está interligado, corpo, mente e espírito. Podemos dizer que um depende do outro e para fazer com que funcionem e performem da melhor forma possível temos que encontrar o equilíbrio nessa tríade senão pode ocorrer uma sobrecarga em algum ponto.
Quando um ponto não está bem acaba desestruturando os demais. Manter essa harmonia é um desafio grande, porém quanto mais nos aprofundamos, mais aptos nos tornamos a compreender. Nossa vida sempre acelerada desencadeia o estresse que atinge a mente, cria tensão no corpo e quebra totalmente a conexão com a nossa espiritualidade.
Então, vamos nos atentar nesses detalhes, refletir onde estamos colocando o momento para refletirmos, meditarmos e nos conectarmos com nós mesmos.
