A falta de preocupação com seu corpo, a falta de realização emocional e espiritual são fatores importantes que podem te levar para uma situação de obesidade.
O Ministério da Saúde de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (2020), publicou:
Atualmente mais da metade dos adultos apresentam excesso de peso (60,3%, o que representa 96 milhões de pessoas.
Algumas doenças que estão associadas à obesidade são: hipertensão arterial, aumento do triglicérides, diabetes, apneia do sono, acúmulo de gordura no fígado, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral dentre outras.
O excesso de gordura corporal enfraquece e muito funções do nosso organismo, impedindo que neurotransmissores e hormônios atuam de uma forma mais efetiva.
Isso não é sobre padrões estéticos e sim sobre saúde e ter uma vida mais feliz. Por tanto, tenha uma boa alimentação, pratique exercícios, durma bem.
Mantenha seu corpo, mente e espírito em equilíbrio.
