Nós decidimos todos os dias o que vamos comer. Essa decisão é influenciada pelos nossos hábitos culturais que vivemos na nossa infância e dificilmente conseguimos nos desligar dessas lembranças.
Porém, a grande maior parte de nós viveu uma infância cheia de guloseimas, doces, bolachas, iogurtes, coxinhas, bolos e pães.
Agora na idade adulta nos contam que a regra é outra!!! Como mudar?
A mudança não envolve apenas escolher novos hábitos, mas sim respeitar com carinho essas lembranças mas saber que não nos pertence mais.
O processo de escolher agora deve ser ATIVO, a todo momento. Reprogramar o cérebro para alimentos saudáveis.
A escolha está em suas mãos!!! Decida por um futuro com saúde!!!!
